Autor: Pedro Santandreu Ramos
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Tenis y pádel: dos deportes de raqueta en auge
El tenis y el pádel no solo están entre los deportes de raqueta más practicados del mundo, sino que también están en constante crecimiento. Con millones de jugadores en más de 200 países, ambos deportes se enfrentan a un desafío común: las lesiones musculoesqueléticas, que afectan el rendimiento y la carrera de los atletas.
Lesiones frecuentes y factores de riesgo
En estos deportes, la sobrecarga y la asimetría entre el lado dominante y el no dominante del cuerpo son factores clave en la aparición de lesiones. Estudios recientes indican que alrededor del 88% de las lesiones en tenis y pádel son por sobrecarga, afectando principalmente a músculos y tendones. Las extremidades inferiores suelen sufrir lesiones agudas, mientras que en hombros y codos predominan las lesiones crónicas por uso excesivo. Además, variables como la técnica, el volumen de juego, la superficie de la pista y hasta el tipo de raqueta influyen significativamente en la prevalencia de lesiones.
¿Cómo puede ayudar la termografía infrarroja?
La termografía infrarroja (TI) es una tecnología no invasiva que mide la temperatura superficial de la piel, revelando posibles áreas de inflamación o sobrecarga antes de que se conviertan en lesiones graves. Aunque su uso está más extendido en deportes como el fútbol, la evidencia sugiere un gran potencial para su aplicación en deportes de raqueta, donde la asimetría es natural pero, en exceso, puede ser un indicador de riesgo.
Los estudios revisados destacan que diferencias térmicas mayores de 0,5 °C entre zonas contralaterales podrían señalar una sobrecarga muscular. Con una correcta aplicación de la TI, los entrenadores y fisioterapeutas pueden monitorear el estado del jugador y adaptar entrenamientos para prevenir lesiones.
Retos y oportunidades
A pesar de los beneficios, la investigación sobre termografía en tenis y pádel es aún limitada y a menudo se basa en estudios de caso con muestras pequeñas. Para que esta tecnología se convierta en una herramienta cotidiana en la prevención de lesiones, es clave estandarizar protocolos (controlar temperatura y humedad ambiental, tiempo de aclimatación, entre otros) y realizar estudios con mayor número de participantes.
Un futuro prometedor para la prevención de lesiones
En un contexto donde la tecnología es cada vez más accesible, la termografía infrarroja representa una gran oportunidad para optimizar la salud y el rendimiento de los deportistas de raqueta. Su correcta implementación podría marcar la diferencia entre una temporada exitosa o interrumpida por lesiones.
Conclusión
En deportes donde la prevención es clave para prolongar la vida deportiva, la innovación tecnológica es una aliada imprescindible. La termografía infrarroja, aunque aún poco explorada en tenis y pádel, tiene el potencial de revolucionar la forma en que se gestionan las cargas de trabajo y se previenen las lesiones, cuidando así el activo más valioso de cualquier deportista: su cuerpo.
