Fisioterapia, Osteopatía y Readaptación

Suelo pélvico y dolor lumbar parecen dos mundos separados, y sin embargo en consulta los vemos juntos casi cada semana. Cuando alguien llega a la clínica con una lumbalgia que no termina de mejorar, una de las primeras zonas que valoramos es, precisamente, la base de la pelvis. Puede sonar extraño si nunca te lo habían contado, pero tu zona lumbar no trabaja sola: forma equipo con el diafragma, la musculatura abdominal profunda y esa red de músculos que cierra la pelvis por abajo. Si una pieza del sistema falla, las demás compensan, y la lumbar suele ser la que acaba pagando la factura.

La prevención de lesiones deportivas es, probablemente, la inversión más rentable que puedes hacer en tu salud si entrenas con regularidad. En la clínica lo vemos cada semana: la mayoría de las lesiones que llegan podrían haberse evitado, o al menos suavizado mucho, con un buen trabajo de prevención de lesiones deportivas meses antes. Y sin embargo, casi nadie viene hasta que algo duele.